ร้องไห้บ่อยเกินไป มีวิธีทำให้ร้องน้อยลงไม?(เล่าชีวิตที่พบเจออาจเวอร์บาง เพราะก็จำไม่ค่อยได้นาน5555555)

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

เคยไหม…มีช่วงที่ใจมันเหนื่อยแบบบอกไม่ถูก เหมือนตัวเองยังเดินไปข้างหน้าได้ แต่ความคิดมันวน ความกังวลมันดังเกินไปจนพักไม่ได้จริง ๆ เราก็เป็นหนึ่งในคนนั้นค่ะ อยู่ดี ๆ ช่วงหนึ่งทั้งความเครียด ความก

เรากำลังจะเข้าศึกษามหาวิทยาลัยแห่งหนึ่ง เรางงว่าทำไมอาจารย์ต้องถามว่า เราเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่า เป็นได้ยังไง ทำไมต้องถาม แล้วไหนจะตอนกรอกประวัติไปอีก ในใบเขียนชัดเจนจะไม่นำข้อมูลไปเผยแพร่หากนักเรียนไม